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問&答

黃色食物的攝入量過多會有什么影響

答：黃色食物主要指富含類胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、南瓜、橙子、芒果、紅薯等。如果攝入量過多，可能會對身體造成以下影響：

1. 皮膚變黃：類胡蘿卜素是一種類色素，如果攝入過多，可能會導(dǎo)致皮膚變黃，稱為胡蘿卜素血癥。這種情況通常在手掌、腳底和臉部最為明顯。

2. 消化問題：過多的類胡蘿卜素可能會導(dǎo)致胃腸道不適，如胃脹、腹瀉等。

3. 血糖升高：一些黃色食物，如南瓜、芒果等，含有較高的糖分，如果攝入過多，可能會導(dǎo)致血糖升高，尤其是對于糖尿病患者。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。