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應(yīng)該減少蔬果汁的攝入嗎
答:
不一定。減少蔬果汁的攝入量可能對某些人有益,例如那些需要控制血糖或體重的人。然而,對于其他人來說,適量攝入蔬果汁可能是健康飲食的一部分。
重要的是要注意,即使是純天然的蔬果汁,也可能含有較高的糖分和卡路里。因此,過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加和其他健康問題。
如果您對自己的健康狀況有任何疑慮,請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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