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藜麥燉牛肉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答:
藜麥燉牛肉是一道健康營(yíng)養(yǎng)的菜肴,具有以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1. 藜麥:是一種高蛋白、低糖、低脂肪、低熱量的食品,含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。
2. 牛肉:是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源,富含必需氨基酸和礦物質(zhì),如鐵、鋅、硒等。
3. 藜麥燉牛肉:是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴,可以提供人體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。
總之,藜麥燉牛肉是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、健康美味的菜肴,可以作為均衡飲食的一部分。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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