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問&答

頻繁食用水果導(dǎo)致身體狀況變差的原因是什么

答：頻繁食用水果可能導(dǎo)致身體狀況變差的原因有以下幾點(diǎn)：

1. 血糖波動：水果中含有較多的糖分，頻繁食用可能導(dǎo)致血糖波動較大，尤其是對糖尿病患者或糖耐量受損的人群來說，容易引起血糖過高或過低，從而導(dǎo)致身體不適。

2. 胃腸道不適：水果中含有較多的纖維素和果膠，適量食用可以促進(jìn)腸道蠕動，但過多食用可能導(dǎo)致胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。

3. 營養(yǎng)不均衡：水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但如果只吃水果而忽略其他食物，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。