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蝦類的膽固醇含量是多少
答:
蝦類的膽固醇含量因蝦的種類、大小和養(yǎng)殖方式不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō),蝦類的膽固醇含量相對(duì)較低,每 100 克蝦類食物中的膽固醇含量在 50-150 毫克之間。蝦類富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,同時(shí)也含有一定量的膽固醇。對(duì)于需要控制膽固醇攝入量的人群,建議適量食用蝦類,同時(shí)注意選擇低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的蛋白質(zhì)來(lái)源。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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