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問&答

身高超過兩米的人應該怎樣飲食

答：身高超過兩米的人可能面臨一些營養(yǎng)需求方面的挑戰(zhàn)，以下是一些建議：

1. 保證足夠的熱量攝入：由于身高較高的人通常具有較大的骨骼和肌肉，因此需要更多的熱量來維持身體機能。建議每天攝入足夠的熱量來滿足身體的能量需求。

2. 補充足夠的蛋白質：身高較高的人需要更多的蛋白質來維持肌肉和骨骼的健康。建議每天攝入充足的蛋白質，尤其是來自于動物性食品的蛋白質。

3. 增加鈣和維生素 D 的攝入量：身高較高的人需要更多的鈣和維生素 D 來維持骨骼健康。建議每天攝入足夠的鈣...

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*重要提示：科普內容不能作為疾病治療依據，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。