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魚油中的歐米伽3對(duì)人體的吸收率是多少
答:
魚油中的歐米伽 3 對(duì)人體的吸收率因人而異,取決于多種因素,包括個(gè)體差異、飲食習(xí)慣、魚油的質(zhì)量和劑量等。一般來(lái)說(shuō),魚油的吸收率在 30%到 60%之間。
研究表明,魚油中的歐米伽 3 脂肪酸主要是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),它們可以通過(guò)腸道吸收進(jìn)入人體,并在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為多種代謝產(chǎn)物,具有多種生理功能。然而,不同個(gè)體之間的吸收率可能存在差異,這可能與腸道微生物、消化酶、膽汁酸等因素有關(guān)。
此外,飲食習(xí)慣也會(huì)影響魚油的吸收率。例如,一些研究表明,同時(shí)攝入含有纖...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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