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健身后吃兩袋薯片會(huì)有影響嗎
答:
健身后吃兩袋薯片可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不良影響。
薯片是一種高熱量、高脂肪、高鹽分的食物,營養(yǎng)價(jià)值較低。如果在健身后吃兩袋薯片,可能會(huì)攝入過多的熱量、脂肪和鹽分,導(dǎo)致體重增加,不利于保持健康的身材。
此外,薯片中含有大量的添加劑和防腐劑,如果長期大量食用,可能會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。
因此,建議在健身后選擇一些健康的食物來補(bǔ)充體力,例如水果、蔬菜、全麥面包、蛋白質(zhì)等。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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