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柿子能否不計(jì)算熱量食用
答：
柿子是一種富含營養(yǎng)的水果，但它也含有較高的熱量。
根據(jù)柿子的大小和品種不同，每 100 克柿子可提供約 70-100 千卡（kcal）的熱量。因此，如果您需要控制熱量攝入，最好適量食用柿子。
另外，柿子還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鉀、鎂等，對(duì)身體有益。但需要注意的是，柿子中含有較高的單寧酸，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。因此，建議適量食用柿子，每次不超過 1-2 個(gè)中等大小的柿子。
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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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