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每周攝入多于200卡路里能恢復(fù)新陳代謝嗎
答:
每周攝入多于 200 卡路里是否能恢復(fù)新陳代謝取決于許多因素,包括年齡、性別、體重、運(yùn)動水平和飲食習(xí)慣等。一般來說,如果一個人的飲食攝入不足,那么適當(dāng)增加攝入量可以幫助恢復(fù)新陳代謝,但如果已經(jīng)達(dá)到或超過了維持健康體重所需的量,那么額外的攝入可能會導(dǎo)致體重增加。
新陳代謝是身體將食物轉(zhuǎn)化為能量的過程。如果一個人的飲食攝入不足,身體可能會進(jìn)入“饑餓模式”,減緩新陳代謝以保存能量。適當(dāng)增加飲食攝入量可以幫助身體恢復(fù)新陳代謝,因?yàn)樯眢w需要更多的能量來維持正常的生理功能。然而,如果一個人已經(jīng)達(dá)到或超過了維...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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