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刷脂期間能否飲用乳酸菌飲品
答:
在減脂期間,可以適量飲用乳酸菌飲品,但建議選擇低糖或無糖的產(chǎn)品。
乳酸菌飲品是一種富含益生菌的飲料,有助于促進(jìn)腸道健康。在減脂期間,保持腸道健康非常重要,因?yàn)槟c道健康與代謝和免疫功能密切相關(guān)。
然而,一些乳酸菌飲品含有較高的糖分,過量的糖分?jǐn)z入會(huì)影響減脂效果。因此,在選擇乳酸菌飲品時(shí),建議選擇低糖或無糖的產(chǎn)品,并注意適量飲用。
此外,在減脂期間,還應(yīng)該注意保持飲食均衡,適量運(yùn)動(dòng),充足睡眠等,以達(dá)到更好的減脂效果。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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