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問&答

半個(gè)饅頭兩塊排骨一盤青菜的營(yíng)養(yǎng)足夠嗎

答：半個(gè)饅頭、兩塊排骨和一盤青菜的營(yíng)養(yǎng)是否足夠取決于食用者的年齡、性別、身體狀況、活動(dòng)水平等因素。但一般來(lái)說，這種飲食搭配可以提供一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

然而，要想獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，還需要注意飲食的多樣性和均衡性，適量攝入各種不同類型的食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白質(zhì)來(lái)源等。同時(shí)，飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，如控制總能量攝入、避免過多的飽和脂肪和糖分等。

因此，如果對(duì)自己的飲食有疑問，建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議，以確保獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。