單項(xiàng)選擇題單腿蹬地翻上成支撐，下肢動(dòng)作軌跡是（）。
A.一腳蹬地、一腳擺腿
B.雙腳依次蹬地
C.雙腳同時(shí)蹬地
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1.單項(xiàng)選擇題單肩后滾成跪撐平衡技術(shù)要點(diǎn)，翻臀過(guò)垂線的（），頭部側(cè)倒。
A.同時(shí)
B.之后
C.之前
2.單項(xiàng)選擇題單肩后滾成跪撐平衡教法步驟，練習(xí)者翻臀（）的同時(shí)，左手側(cè)伸。
A.過(guò)垂線
B.成垂線
C.成斜線
3.單項(xiàng)選擇題單肩后滾成跪撐平衡保護(hù)幫助，幫助者單膝跪于練習(xí)者（）。
A.側(cè)后方
B.側(cè)前方
C.斜后方
4.單項(xiàng)選擇題騎撐后腿向前擺越同時(shí)轉(zhuǎn)體180°成支撐，練習(xí)身體側(cè)倒，背腿轉(zhuǎn)體，要求先（），后（）。
A.擺腿、轉(zhuǎn)體
B.側(cè)倒、擺腿
C.側(cè)倒、轉(zhuǎn)體
5.單項(xiàng)選擇題騎撐后腿向前擺越同時(shí)轉(zhuǎn)體180°成支撐，當(dāng)身體重心側(cè)移，上體側(cè)倒時(shí)，身體保持（）。
A.挺身控腿
B.挺身壓腿
C.含胸舉腿
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力量素質(zhì)一般安排訓(xùn)練課前半部分，精力充沛、精神飽滿時(shí)進(jìn)行。
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