單項(xiàng)選擇題人們應(yīng)從（）方面提高體適能。

A.心肺適能、肌耐力適能、肌力適能、柔軟度、身高
B.心肺適能、肌耐力適能、肌力適能、柔軟度、體重
C.肝脾適能、肌耐力適能、肌力適能、柔軟度、體重
D.心肺適能、肌耐力適能、肌力適能、靈敏度、體重


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1.單項(xiàng)選擇題人們提高體適能的有效健身方式：（）

A.有氧鍛煉
B.無(wú)氧鍛煉
C.力竭鍛煉
D.有氧鍛煉和無(wú)氧鍛煉

2.單項(xiàng)選擇題適合老年人消費(fèi)三低食品是指（）食品。

A.低鹽、低脂、低蛋白
B.低糖、低脂、低蛋白
C.低糖、低脂、低能量
D.低鹽、低脂、低能量

3.單項(xiàng)選擇題合理的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于合理的飲食，合理的飲食是指營(yíng)養(yǎng)素（）的飲食。

A.全面、平衡、少量
B.全面、平衡、適量
C.全面、平衡、過(guò)量
D.全面、平衡、微量

4.單項(xiàng)選擇題人的健康主要取決于：（）

A.生活方式和條件
B.遺傳
C.環(huán)境
D.醫(yī)療保健

5.單項(xiàng)選擇題社會(huì)適應(yīng)健康是以（）為基礎(chǔ)而發(fā)展了的高級(jí)健康層次。

A.生理健康、心理健康、道德健康
B.生理健康、心理健康、軀體健康
C.軀體健康、心理健康、道德健康
D.軀體健康、生理健康、道德健康