單項(xiàng)選擇題人們提高體適能的有效健身方式：（）

A.有氧鍛煉
B.無氧鍛煉
C.力竭鍛煉
D.有氧鍛煉和無氧鍛煉


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1.單項(xiàng)選擇題適合老年人消費(fèi)三低食品是指（）食品。

A.低鹽、低脂、低蛋白
B.低糖、低脂、低蛋白
C.低糖、低脂、低能量
D.低鹽、低脂、低能量

2.單項(xiàng)選擇題合理的營養(yǎng)來自于合理的飲食，合理的飲食是指營養(yǎng)素（）的飲食。

A.全面、平衡、少量
B.全面、平衡、適量
C.全面、平衡、過量
D.全面、平衡、微量

3.單項(xiàng)選擇題人的健康主要取決于：（）

A.生活方式和條件
B.遺傳
C.環(huán)境
D.醫(yī)療保健

4.單項(xiàng)選擇題社會(huì)適應(yīng)健康是以（）為基礎(chǔ)而發(fā)展了的高級健康層次。

A.生理健康、心理健康、道德健康
B.生理健康、心理健康、軀體健康
C.軀體健康、心理健康、道德健康
D.軀體健康、生理健康、道德健康

5.單項(xiàng)選擇題道德健康的最高標(biāo)準(zhǔn)是“（）”；基本標(biāo)準(zhǔn)是“（）”。

A.無私利己；為他利己
B.無私利他；為他利己
C.無私利己；為己利他
D.無私利他；為己利他