站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

在做前屈動作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個動作需要保持的時(shí)間要超過（）。