單項選擇題以下哪項不是有氧代謝為主的運動()。

A.跆拳道
B.游泳
C.舞劍
D.滑雪


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1.單項選擇題測定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。

A.1RM測驗
B.仰臥起坐
C.俯臥撐
D.臥推

2.單項選擇題與健康有密切關系的體適能是()。

A.健康體適能
B.技能體適能
C.有氧適能
D.肌適能

3.單項選擇題下列哪種運動對于降低血脂效果更好()。

A.力量練習
B.有氧運動
C.柔韌性練習
D.平衡能力練習

4.單項選擇題對老年人心血管機能有益的練習是()。

A.力量練習
B.速度練習
C.耐力練習
D.太極拳

5.單項選擇題參加劇烈體育活動前為了避免受傷需要先做()

A.放松運動
B.整理活動
C.拉伸運動
D.準備活動