健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？