進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。