多項選擇題“百次拍擊”鍛煉的部位有（）。
A、腹部
B、腰椎
C、臀部
D、大腿
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1.多項選擇題“卷腹旋體”鍛煉的益處有（）。
A、強化軀干兩側(cè)肌肉線條
B、增強骨盆的穩(wěn)定性
C、強化神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力
D、收緊腰腹核心
2.多項選擇題“卷腹旋體”鍛煉的部位（）。
A、腹外斜肌
B、肩部
C、骨盆
D、背部
3.多項選擇題“卷腹抬起”鍛煉的部位有（）。
A、肩部
B、腹肌
C、背部
D、骨盆
4.多項選擇題行軍踏步”鍛煉的益處有（）。
A、強化腰盆的穩(wěn)定性
B、強化神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力
C、收緊腰腹核心
D、強化臀肌
5.多項選擇題“行軍踏步”鍛煉的部位有（）。
A、腰腹
B、骨盆區(qū)域
C、大腿內(nèi)側(cè)
D、頸椎