單項選擇題耐力練習主要能發(fā)展大腦皮質神經(jīng)過程的（）

A、強度
B、靈活性
C、均衡性


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1.單項選擇題提高有氧能力訓練的關鍵因素是（）

A、運動強度
B、持續(xù)時間
C、短間歇
D、周次數(shù)

2.單項選擇題速度主要依靠（）

A、ATP—CP供能
B、乳酸能供能
C、有氧供能

4.單項選擇題有人認為，超等長練習是發(fā)展（）最有效的方法。

A、彈跳力
B、耐力
C、速度

5.單項選擇題一般文獻認為，速度素質在（）時期，增長率最大。

A、10歲以前
B、10——13歲
C、13——15歲

6.單項選擇題優(yōu)秀耐力運動員，安靜時的心率可低于（）

A、65次/分
B、60次/分
C、50次/分

7.單項選擇題在動力性力量中，若要很快提高力量，應采用（）

A、重復次數(shù)多而阻力小的練習
B、重復次數(shù)少而阻力大的練習
C、最大重量的60%

9.單項選擇題有訓練的人，最大耐力出現(xiàn)的年齡是（）

A、在20負以前，且男大于女
B、男女均在25歲后出現(xiàn)
C、女子于20歲，男子在20歲或20歲后