名詞解釋老年人受虐

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1.單項(xiàng)選擇題心主血脈的意義在于（）

A.心是人體主呼吸的重要器官
B.心是人體思維的源泉
C.心是運(yùn)送血液的重要器官
D.心是人體不可或缺的重要器官

2.單項(xiàng)選擇題“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”中的筋、骨、皮分別指的是（）

A.肌肉，關(guān)節(jié)，筋骨
B.韌帶，骨，皮膚
C.肌肉，關(guān)節(jié)，神經(jīng)
D.韌帶，骨，肌肉

4.單項(xiàng)選擇題睡眠不足的原因是（）

A、神經(jīng)功能失調(diào)
B、因情志所傷
C、飲食不節(jié)
D、因多種疾病

5.單項(xiàng)選擇題采用醫(yī)療體育對(duì)（）有良好效果。

A、冠心病、高血壓
B、心臟病、氣管炎
C、尿毒癥、肩周炎
D、頸椎病、心臟病

6.單項(xiàng)選擇題下面哪種方法為“開(kāi)肺門(mén)”（）

A、雙手拇指按在肺門(mén)處按壓約1分鐘
B、雙掌置于膻中穴處橫向胸口處推搽約20次
C、雙手拇指置于中府穴向肺門(mén)方向推柔10次
D、以手指在天突穴處向下勾點(diǎn)

7.單項(xiàng)選擇題一老年人坐在椅子上，目視前方，單掌掌心在頭頂百會(huì)穴處做有節(jié)律的拍打，這種保健手法稱(chēng)為（）

A、震命門(mén)
B、鳴天鼓
C、梳頭皮
D、震天庭

8.單項(xiàng)選擇題下面哪種自我按摩保健方法能起到舒暢氣機(jī)的作用（）

A、轉(zhuǎn)乾坤
B、鳴天鼓
C、舒氣會(huì)
D、點(diǎn)曲池

9.單項(xiàng)選擇題下面有關(guān)健身跑錯(cuò)誤的是（）

A、健身跑在開(kāi)始時(shí)應(yīng)舒展活動(dòng)一下肢體，放松肌肉，作好準(zhǔn)備活動(dòng)。
B、展開(kāi)雙臂前后擺動(dòng)，協(xié)調(diào)而又節(jié)奏，深而均勻地呼吸
C、鍛煉應(yīng)從快至慢，時(shí)間從短而長(zhǎng)，開(kāi)始初練時(shí)慢跑5～10分鐘而不覺(jué)胸悶氣短，然后每天逐漸增加至15～20分鐘，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分鐘。
D、慢慢結(jié)束后，應(yīng)緩慢步行或原地踏步，不要馬上停下，做好放松整理活動(dòng)，漸漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

10.單項(xiàng)選擇題“飯后走一走，活到九十九”，說(shuō)出了散步和健康的關(guān)系。下面有關(guān)老年人散步的方法錯(cuò)誤的是（）

A、散步對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)、心臟、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)都有好處
B、散步主要是下肢肌肉的活動(dòng)，通過(guò)鍛煉能讓老年人防止下肢低的肌肉萎縮，保持關(guān)節(jié)的靈活性
C、散步最好是在晚上8點(diǎn)左右
D、散步時(shí)應(yīng)步履輕松，閑庭信步