單項選擇題適合等長訓練增加肌力的是（）。

A.健身的對象
B.關(guān)節(jié)能動而需要增強肌力的患者
C.需要發(fā)展動態(tài)耐力的患者
D.需要發(fā)展動態(tài)效率的患者
E.關(guān)節(jié)石膏或夾板固定術(shù)的患者


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1.單項選擇題徒手抗阻訓練禁忌證是（）。

A.局部炎癥、局部疼痛的患者
B.需要發(fā)展動態(tài)肌力的患者
C.需要發(fā)展動態(tài)耐力的患者
D.需要發(fā)展動態(tài)效率的患者
E.關(guān)節(jié)石膏或夾板固定術(shù)的患者

2.單項選擇題不屬于等張收縮的是（）。

A.分為向心收縮和離心收縮
B.使預定的角速度在整個運動環(huán)節(jié)中保持不變
C.肌肉的起、止點被動伸長，下樓梯時股四頭肌的收縮形式
D.肌肉的起、止點相互靠近，肌肉縮短，上樓梯時股四頭肌的收縮形式
E.肌肉本身發(fā)生縮短和伸長，從而引起明顯的關(guān)節(jié)運動，故也稱之為動力收縮

3.單項選擇題關(guān)于等張收縮不正確的是（）。

A.運動時肌張力基本恒定
B.收縮時肌肉長度改變，產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動
C.肌力與阻力相等時的一種收縮形式
D.肌力大于阻力時產(chǎn)生的加速度運動
E.肌力小于阻力時產(chǎn)生的減速度運動

4.單項選擇題等長收縮是（）。

A.運動時肌張力基本恒定
B.收縮時肌肉長度改變，產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動
C.肌力與阻力相等時的一種收縮形式
D.肌力大于阻力時產(chǎn)生的加速度運動
E.肌力小于阻力時產(chǎn)生的減速度運動

5.單項選擇題肌收縮強度相當于最大收縮強度40%時主要募集（）。

A.Ⅰ型肌纖維，對增強肌力有效
B.Ⅱb型肌纖維對增強肌力有效
C.Ⅰ型肌纖維，對增強耐力有效
D.Ⅱb型肌纖維，對增強耐力有效
E.Ⅱa型肌纖維，對增強耐力有效