古典跳典型的穿手呈（）動勢。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

提襟動作是手臂內旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

（）是翻身類技術的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關節(jié)的立圓動律。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。