手形手法是武術技術中上肢進攻和防守時，手的形狀和上肢的運動方法。屬于武術踢、打、摔、拿“四擊”技術中內容豐富度僅次于腿法的一類。

排球比賽是由一隊后排右邊（1號位）隊員發(fā)球開始算起，然后每隊除攔網觸球外可觸球3次。

擊球瞬時的球拍速度不僅是擊球力量的基礎，而且也是擊球旋轉的基礎。

正規(guī)比賽中長拳、劍術、刀術套路青年組演練時間不得少于1分20秒。

在乒乓球運動中，移動步法是以對來球判斷為依據，以自己準備采用的擊球方式為要求以搶占有利的擊球位為目的。

在羽毛球比賽中，打兩底線平高球屬于進攻戰(zhàn)術，而打兩底線高遠球屬于防守戰(zhàn)術。

足球扣球是通過腳掌的撥動使球向側前方滾動。

足球比賽進攻和防守的不斷轉換構成了比賽的全過程。

體操中分腿坐慢起肩倒立的保護與幫助應立于學生落地側，左手握住上臂，右手從杠上托送其背與臀部。

在足球的頭球教學中，如果出現頂球無力，可以通過腰腹力量練習來改善。