單項選擇題平板支撐是評估機體核心肌肉力量的測試動作，若無法堅持（）的話，說明核心肌肉已經(jīng)到了非常需要強化的時候了。
A.20秒
B.30秒
C.60秒
D.3分鐘
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題經(jīng)常從事體育鍛煉的人，蛋白質(zhì)的需要量比普通人要高，蛋白質(zhì)的補充以（）克/千克體重為宜。
A.1.2-2.0
B.1.2-1.5
C.1.6-1.8
D.1.8-2.0
2.單項選擇題最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物是（）
A.雞蛋
B.牛奶
C.大豆
D.瘦肉
3.單項選擇題一般認為，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入總量比應為（）
A.1：1：1
B.1：1：2
C.1：1：3
D.1：1：4
4.單項選擇題利用靜力伸展法鍛煉身體柔韌性時，一次維持拉伸的時間應為（）；動作重復次數(shù)為3-4次。
A.10-15秒
B.15-30秒
C.3-4次
D.6-8次
5.單項選擇題力量訓練的頻度每周不宜超過（）天。
A.1天
B.2-3天
C.4天
最新試題
以下哪種休閑體育活動適合在廣場進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內(nèi)羽毛球場進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動有助于提高身體的靈活性（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在公園的草坪上進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在水上進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內(nèi)場館進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪項不是休閑體育活動的組織形式（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在冰面上進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體協(xié)調(diào)性要求較高（）？
題型：單項選擇題