多項(xiàng)選擇題蝴蝶式練習(xí)的醫(yī)療功效()

A.對骨盆有益,還促進(jìn)血液流入背部和腹部
B.有助于消除泌尿功能失調(diào)和坐骨神經(jīng)痛
C.有助于預(yù)防疝氣
D.可以糾正月經(jīng)周期不規(guī)則現(xiàn)象


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1.多項(xiàng)選擇題單腳交換伸展式練習(xí)的醫(yī)療功效()

A.背部獲得伸展和放松,國旁建的肌肉也得到伸展,滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)
B.有助于消除腰圍線上的脂肪
C.增強(qiáng)生殖器官的健康,并根除多種女性性功能失調(diào)的毛病
D.改正扁平足和足弓塌陷

2.多項(xiàng)選擇題向太陽致敬式練習(xí)是14個(gè)姿勢組成的整體,可以對身體產(chǎn)生很多益處()

A.對消化系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng),肌肉系統(tǒng)等都有益
B.有助于使系統(tǒng)互相達(dá)致和諧狀態(tài)
C.有助于使人從睡意沉沉或懶散慵倦的狀態(tài)中清醒過來
D.它可以放松并興奮整個(gè)人體

3.多項(xiàng)選擇題半艦式練習(xí)的醫(yī)療功效()

A、強(qiáng)壯雙腿、腹部和背部,增加這三處的力量
B.、壯神經(jīng)系統(tǒng),脾臟,肝臟和膽囊
C、強(qiáng)壯胸部肌肉
D、對孕婦有利

4.多項(xiàng)選擇題半艦式練習(xí)的功法()

A.坐著,兩腿向前伸直,十指相交置于頭后
B.腳趾的頂尖與頭的頂端同一高度,兩腿與地面成60角
C.呼氣,微微向后傾,兩腳離開地面,伸直腳趾
D.雙膝不要彎曲,全身重量應(yīng)考臂部來平衡,背部任何部分絕不觸及地面

5.多項(xiàng)選擇題搖擺式練習(xí)的醫(yī)療功效()

A.按摩和強(qiáng)壯雙髖,雙臂和背部
B.放松僵硬強(qiáng)直的背部和增加血液循環(huán)
C.有助于放松胃部和腹部區(qū)域,有助于消除腹中氣體
D.有助于放松兩腿