指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。

指設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性進(jìn)行教學(xué)的方法。如合作跑、接力跑等多種方法。

幫助學(xué)生掌握較難的動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡單的技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。

人體的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。

在劇烈的運(yùn)動(dòng)中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時(shí)，運(yùn)動(dòng)中所需的ATP由糖和脂肪在有氧氧化過程中再合成。它能維持機(jī)體較長的工作時(shí)間。