單項選擇題快步走一般以按每分鐘（）步左右的速度來進行鍛煉。

A、90~120
B、120~140
C、140~160


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1.單項選擇題駝背現(xiàn)象是（）較差所至。

A、腹肌力量
B、背肌力量
C、胸肌力量

2.單項選擇題“十字變向跑”主要是提高運動員（）

A、平衡性
B、靈敏性
C、協(xié)調(diào)性

3.單項選擇題仰臥起坐是發(fā)展運動員（）

A、腰腹力量
B、背部力量
C、手臂力量

4.單項選擇題引體向上是發(fā)展運動員（）

A、上肢力量
B、腰腹力量
C、肌肉耐力

5.單項選擇題發(fā)展力量素質中克服外部阻力的練習不包括（）

A、俯臥撐
B、舉重
C、沙灘上行走