安全意識是拓展訓練中非常重要的部分，安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出100%的安全一點即進入100%的不安全。

（）缺乏會得腳氣病，主要損害神經(jīng)血管系統(tǒng)。常有疲倦、煩躁、頭痛、食欲不振，便秘和工作能力下降等現(xiàn)象。

（）缺乏可引起血膽固醇和甘油三脂升高，攝入不足，可妨礙骨質正常發(fā)育。

（）年，中國香港成立了香港外展訓練學校。

拓展訓練中使用的扁帶長度在30——110厘米之間，寬度也有12毫米、16毫米、18毫米、20毫米等不同規(guī)格。

（）是拓展訓練的對個體發(fā)展影響研究的基礎。

（）年WHO總干事馬勒博士（Dr．Moarefi）指出：“必須讓人們認識到，健康并不代表一切，但失去健康，便喪失了一切”。

亞健康狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，也稱灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)、臨床期、潛病期。

定向運動適合于各種年齡、性別的人參加。

國際定向運動用圖比例尺的最基本要求只有1：15000。