單項選擇題單手自抗力頸側屈動作主要是鍛煉（）。
A.頸前側肌群
B.頸后側肌群
C.頸側肌群
D.以上都是
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1.單項選擇題仰臥負重頸屈伸動作主要是鍛煉（）。
A.頸前側肌群
B.頸后側肌群
C.頸側肌群
D.以上都是
2.單項選擇題站姿雙腿負重提踵動作易犯的錯誤是（）。
A.提踵動作不充分
B.快提快落借力
C.意念不集中
D.以上都是
3.單項選擇題腳尖內扣的負重舉睡動作主要是鍛煉（）。
A.腓腸肌外側頭
B.比目魚肌
C.兩者都是
D.兩者都不是
4.單項選擇題腳掌平行的負重舉踵動作主要是鍛煉（）。
A.腓腸肌外側頭
B.腓腸肌內側頭
C.整塊腓腸肌
D.比目魚肌
5.單項選擇題俯臥腳踝負重屈膝動作主要是鍛煉（）。
A.股二頭肌
B.股四頭肌
C.下背部
D.小腿三頭肌