單項選擇題健身運動的步驟一般是()

A、準備活動-主要健身運動-整理運動
B、整理運動-準備活動-主要健身運動
C、準備活動-整理運動-主要健身運動
D、主要健身運動--整理運動--準備活動


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1.單項選擇題在實際鍛煉中,反映負荷強度最常用的指標是()

A、血壓
B、心率
C、體溫
D、呼吸頻率

2.單項選擇題二十歲左右的女子精力旺盛,()的有氧運動可列為首選。

A、無沖擊力
B、高沖擊力
C、低沖擊力
D、中等沖擊力

3.單項選擇題老年人選擇健身鍛煉的項目,應體現()的要求,避免某一器官或肢體負荷過重。

A、全面鍛煉
B、超量鍛煉
C、針對性強
D、單個部位鍛煉

5.單項選擇題女孩一般要比男孩早()左右進入青春發(fā)育期。

A、一年
B、半年
C、兩年
D、三年