A.運動項目的選擇要全身大肌肉參與的持續(xù)運動
B.每次鍛煉持續(xù)時間應不低于30分鐘，最好持續(xù)到60分鐘
C.每周需要堅持3-4次規(guī)定規(guī)定強度和持續(xù)時間的鍛煉
D.以上都正確
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A.運動負荷過大、精神不振
B.偶爾出來散一會兒步，不出汗、不喘息
C.每天和爺爺下棋，鍛煉大腦
D.在老師的指導下定時、定量的鍛煉
A.循序漸進的增加運動負荷
B.循序漸進的減少運動負荷
C.突然性的增加運動負荷
D.突然性的減少運動負荷
A.低強度慢跑時，安排多次間歇
B.低強度慢跑時，安排長時間間歇
C.大強度快跑時，不安排間歇
D.大強度快跑時，適當安排間歇
A.運動開始前10秒的脈搏數(shù)乘以6
B.運動停止后即刻10秒的脈搏數(shù)乘以6
C.運動停止10分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
D.運動停止20分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
A.心率隨運動強度增加而降低
B.心率隨運動強度增加而增加
C.運動結(jié)束后心率會隨之升高
D.運動結(jié)束后心率保持不變
最新試題
比賽中，當判給原控制球隊擲球入界，進攻計時員停止但不復位進攻計時鐘，且剩余時間可見，是因為（）。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，U12籃筐的高度為（）米。
杠鈴臥推屬于（）運動。
長期力量訓練的周期模型中，青少年（）可以開始進行杠鈴訓練。
比賽期間（）可以與裁判員交流。
進攻中為了擺脫防守，常見的切入形式有（）。
比賽中，球隊所有隊員的彈力護臂和護腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是（）的顏色。
在中小學籃球課教學中，運用競賽法一般采用的形式有（）。
擲球入界線是2條0.15米長的擲球入界線應畫在記錄臺對側(cè)、比賽場地外的邊線上，其外沿距離最近端線內(nèi)沿是（）米。
如果還剩（）秒的暫停時間，兩名裁判員將靠近球隊席區(qū)域，以便準備好在警告信號響起時，提醒球隊以返回球場。