單項(xiàng)選擇題劇烈運(yùn)動(dòng)后。下列做法正確的是（）
A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息
B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量
C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)
D.馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動(dòng)消耗
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1.單項(xiàng)選擇題從事中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)用的能源物質(zhì)有多種，參與供能的比例會(huì)增加，成為供能的主要特質(zhì)是（）
A.糖
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.維生素
2.單項(xiàng)選擇題在安排有氧鍛煉時(shí)，要注意鍛煉的頻度，鍛煉效果理想的頻度是（）
A.每周1—2次
B.每周2—3次
C.每周3—5次
D.每周5—7次
3.單項(xiàng)選擇題在跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中有水平向前的力、支撐反作用力，在跳遠(yuǎn)的起跳瞬間，踏跳板對(duì)腳的支撐反作用力的方向是向（）
A.前上方
B.前下方
C.后上方
D.后下方
4.單項(xiàng)選擇題不屬于常見(jiàn)的身體測(cè)量?jī)?nèi)容的是（）
A、身高
B、體重
C、肺活量
D、肩寬
5.單項(xiàng)選擇題不屬于健康三要素的是（）
A、身體
B、心理
C、社會(huì)適應(yīng)
D、精神
最新試題
肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點(diǎn)上。
題型：判斷題
小面積的擦傷最好的治療方法是涂擦消炎藥后暴露。
題型：判斷題
梨狀肌損傷最主要的原因是著涼受風(fēng)寒。
題型：判斷題
傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。
題型：判斷題
凡有肩部著地的損傷史者都應(yīng)該首先考慮肩關(guān)節(jié)損傷。
題型：判斷題
急性腰扭傷后局部刺激至下腰或臀部反射疼痛，并且出現(xiàn)腱反射異常。
題型：判斷題
單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開(kāi)始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。
題型：判斷題
頸椎病運(yùn)動(dòng)療法的禁忌證是急性發(fā)作期、脊髓受壓等。
題型：判斷題
當(dāng)骨折發(fā)生時(shí)，都會(huì)聽(tīng)到碎骨聲。
題型：判斷題
傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。
題型：判斷題