單項(xiàng)選擇題在體育活動中，運(yùn)動扭傷是比較常見的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，你應(yīng)當(dāng)為其做哪種應(yīng)急處理（）
A.按摩
B.冷敷
C.熱敷
D.貼膏藥
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1.單項(xiàng)選擇題在體育鍛煉中，消耗的能量主要來自于（）
A.脂肪
B.磷脂
C.葡萄糖
D.蛋白質(zhì)
2.單項(xiàng)選擇題劇烈運(yùn)動后。下列做法正確的是（）
A.立即停止活動，進(jìn)行休息
B.馬上沐浴，消除運(yùn)動產(chǎn)生的熱量
C.遞減運(yùn)動強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動
D.馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動消耗
3.單項(xiàng)選擇題從事中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動時(shí)，動用的能源物質(zhì)有多種，參與供能的比例會增加，成為供能的主要特質(zhì)是（）
A.糖
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.維生素
4.單項(xiàng)選擇題在安排有氧鍛煉時(shí)，要注意鍛煉的頻度，鍛煉效果理想的頻度是（）
A.每周1—2次
B.每周2—3次
C.每周3—5次
D.每周5—7次
5.單項(xiàng)選擇題在跳遠(yuǎn)運(yùn)動中有水平向前的力、支撐反作用力，在跳遠(yuǎn)的起跳瞬間，踏跳板對腳的支撐反作用力的方向是向（）
A.前上方
B.前下方
C.后上方
D.后下方
最新試題
指關(guān)節(jié)挫傷后若有明顯的骨擦音，說明有撕脫性骨折。
題型：判斷題
腕舟狀骨骨折損傷機(jī)理是前臂旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，手掌部著地跌倒時(shí)受傷。
題型：判斷題
腱鞘指的是在肌腱表面的一層纖維膜。
題型：判斷題
骶髂關(guān)節(jié)損傷的主要病因是突然彎腰加扭轉(zhuǎn)。
題型：判斷題
凡有肩部著地的損傷史者都應(yīng)該首先考慮肩關(guān)節(jié)損傷。
題型：判斷題
前臂旋前，腕關(guān)節(jié)背伸，手掌部著地跌倒時(shí)是兒童，可發(fā)生骨骺分離受傷。
題型：判斷題
關(guān)節(jié)軟骨表層只有在掃描電子顯微鏡下才能分清的“無形層”。
題型：判斷題
蒸發(fā)冷凍時(shí)要注意距離、時(shí)間和間隔，否則極易凍傷。
題型：判斷題
急性腰扭傷后局部刺激至下腰或臀部反射疼痛，并且出現(xiàn)腱反射異常。
題型：判斷題
肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點(diǎn)上。
題型：判斷題