多項(xiàng)選擇題堅(jiān)持有氧鍛煉可以增強(qiáng)人們的心肺耐力,促進(jìn)人的身體健康,下列屬于有氧練習(xí)的是()

A.拳擊
B.慢跑
C.跳高
D.舉重
E.游泳
F.跳繩
G.騎自行車


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3.單項(xiàng)選擇題在體育鍛煉中,消耗的能量主要來自于()

A.脂肪
B.磷脂
C.葡萄糖
D.蛋白質(zhì)

4.單項(xiàng)選擇題劇烈運(yùn)動后。下列做法正確的是()

A.立即停止活動,進(jìn)行休息
B.馬上沐浴,消除運(yùn)動產(chǎn)生的熱量
C.遞減運(yùn)動強(qiáng)度,逐漸結(jié)束運(yùn)動
D.馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動消耗