多項選擇題利用仰臥起坐練習腹肌，卻經(jīng)常腹部沒有感覺反而會感覺腰痛，原因是（）。

A.身體姿勢不良所致
B.訓練中動作不規(guī)范所致，如快起快放
C.腹部力量過弱，其他部分代償所


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2.多項選擇題下列運動系統(tǒng)慢性損傷的病因中有（）。

A.有明顯的外傷史
B.局部有畸形時，增加了局部應力
C.工作姿勢不正確
D.慢性病或退行性變，降低了對應力的適應能力
E.長期伏案工作

3.多項選擇題下列屬于肌肉損傷的有（）。

A.腫脹
B.流血
C.肌肉緊張
D.抽筋

4.多項選擇題下列屬于關節(jié)脫位的臨床表現(xiàn)是（）。

A.肌肉松弛
B.局部疼痛
C.壓痛
D.關節(jié)腫脹

5.多項選擇題若希望通過控制飲食加強減肥效果，飲食原則為（）。

A.合理飲食，減少熱量的攝取
B.食物多樣化，高蛋白、低脂肪、低糖飲食為主，多吃蔬菜和含纖維素多的植物，每天適量飲水
C.飲食應以清淡少鹽為主，盡量不吃油膩、過咸、含高熱量高脂肪和煙熏、油炸的食物，做葷菜應用清蒸、燉、煮等健康的烹飪方法
D.少吃或不吃零食，少喝含糖飲料，戒煙限酒，飲食有規(guī)律，定時定量，細嚼慢咽，不求甚飽，早餐不可少，晚餐量要少，克制暴飲暴食