A.3000~3500毫升
B.3500~4000毫升
C.4000~4500毫升
D.4500~5000毫升
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A.30分鐘內(nèi)
B.1小時內(nèi)
C.2小時內(nèi)
D.3小時內(nèi)
A.是否有充分的安全感
B.能否保持自我人格的完整與和諧
C.是否對自己有充分的了解,并能充分的評價自己的行為
D.是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力
A.做一些放松跑、放松走
B.通過“轉(zhuǎn)移性活動”,加速疲勞的消除
C.整理活動的負荷不能太大
D.整理活動不能提高鍛煉效果
A.應(yīng)對挫折能力
B.自我調(diào)節(jié)能力
C.職業(yè)適應(yīng)能力
D.生理適應(yīng)能力
A.運動時空氣要新鮮,氣溫要適宜
B.劇烈運動后不宜馬上進行冷水浴
C.體育鍛煉后的補水原則是少次多量
D.從事健身活動以選擇有氧代謝的運動項目為好
最新試題
體適能鍛煉原則中,專門性原則的應(yīng)用能夠帶來什么積極影響()
心理學(xué)家研究表明,處于()年齡階段的人群,特別熱衷競爭性較強的體育運動項目。
運動鍛煉后整理活動有哪些方式()
人的健康必須是身心兩個方面的有機協(xié)調(diào),尤其在現(xiàn)代社會里精神健康問題顯得尤為重要,因而()是必不可少的。
柔軟度降低會帶來哪些負面影響()
決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是()
在運動處方中,以提高專業(yè)運動成績?yōu)槟康牡氖牵ǎ┨幏健?/p>
能應(yīng)用過去的所學(xué),以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機會,并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的()適能。
()可以明顯提高肺活量。
建立體育生活方式的意義有以下哪些()