腰背部力量的大小和柔韌性的強(qiáng)弱，直接影響坐立姿勢。

排舞和廣場舞最主要的不同點(diǎn)是一個(gè)有舞譜，一個(gè)沒有。

經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可以加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)的功能和大腦的工作能力，使之更加健康和聰明。

人體的肌肉十分依賴于液體，特別是水和電解質(zhì)營養(yǎng)素，包括（）之間的微妙平衡，以保持活躍和健康。

常用的下肢基本姿態(tài)主要包括（）基本腳位。

芭蕾中的“繃”是指舞者踝部腳背的繃直，是古典芭蕾審美的根本標(biāo)準(zhǔn)之一。

收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

基本步伐指的是常用的各種舞步動(dòng)作。

音樂是形體訓(xùn)練的靈魂，根據(jù)不同風(fēng)格的樂曲，選擇創(chuàng)造出不同風(fēng)格，形式的形體訓(xùn)練動(dòng)作，可以提高練習(xí)者的音樂素養(yǎng)，培養(yǎng)良好氣質(zhì)和修養(yǎng)。

舞蹈是一種需要全身心投入，但不需要讓身體每一個(gè)部位、關(guān)節(jié)或肌肉都積極參與的運(yùn)動(dòng)。