過度訓(xùn)練通常是在訓(xùn)練過程中慢慢累積，使身體長時間處于疲倦和壓迫的感覺之下逐漸惡化的。

做跪立后彎腰時，兩膝分開（）。

一個人的文化、藝術(shù)修養(yǎng)方面的提高對舞蹈技藝的提高也很重要。

舞蹈欣賞，是人們觀賞舞蹈演出時所產(chǎn)生的一種精神活動，是對舞蹈作品的感受、體驗和理解的整個過程。

只有當內(nèi)在美和外在美統(tǒng)一時，人體的美才是真正的、完善的美。

基本步伐指的是常用的各種舞步動作。

后天科學(xué)的形體訓(xùn)練可以發(fā)揚個人的優(yōu)點，改善不足，從而美化形體。

人的形象美不需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)和諧統(tǒng)一。

收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

專項身體素質(zhì)是機體能力的表現(xiàn)，是在一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，為適應(yīng)專項運動的需要，通過專門訓(xùn)練發(fā)展起來的。