單項選擇題下面哪個不是健美操的功效（）

A.改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)
B.消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，保持健美的體形
C.提高其抗彎、抗壓的能力，使身體更強健
D.使容貌更漂亮


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1.單項選擇題治療性和預(yù)防性運動處方是按（）來分類的。

A.按鍛煉的對象和目的分
B.按運動強度分
C.按鍛煉的器官系統(tǒng)
D.按鍛煉場地分

2.單項選擇題在進行靜力性力量訓(xùn)練時要特別注意（）問題。

A.支撐
B.呼吸
C.飲食
D.休息

3.單項選擇題形體訓(xùn)練提高練習(xí)者柔韌性，可以（）。

A.增大健美操動作幅度與優(yōu)美度
B.跳健美操時跳的更高
C.可以感染人的情緒積極運動
D.提高練習(xí)者心肺功能

4.單項選擇題競技健美操一套動作最多可安排（）難度動作。

A.12個
B.10個
C.8個
D.6個

5.單項選擇題形體訓(xùn)練是通過徒手或利用各種器械等手段來改善人體的原始形態(tài)，提高人體良好形態(tài)的（）的基本素質(zhì)訓(xùn)練。

A.表現(xiàn)能力
B.控制能力和伸展能力
C.表現(xiàn)能力和控制能力
D.伸展能力