單項選擇題形體訓練是通過徒手或利用各種器械等手段來改善人體的原始形態(tài)，提高人體良好形態(tài)的（）的基本素質(zhì)訓練。

A.表現(xiàn)能力
B.控制能力和伸展能力
C.表現(xiàn)能力和控制能力
D.伸展能力


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1.單項選擇題形體訓練以（）為基本手段，促進人體形態(tài)更加完美的一種運動。

A.身體訓練
B.上肢訓練
C.頭部訓練
D.下肢訓練

2.單項選擇題以下哪個不是形體訓練的作用（）

A.改善身體形態(tài)、增加美感
B.培養(yǎng)練習者高雅氣質(zhì)
C.增強練習者藝術(shù)修養(yǎng)
D.提高練習者心肺功能

3.單項選擇題屈膝蹲，當膝關(guān)節(jié)小于安全角度90度彎曲是（）。

A.超范圍動作
B.過度負重
C.太久持續(xù)運動
D.過多重復運動

4.單項選擇題健美操練習中不宜做許多涉及（）的動作，均屬于超范圍動作，它們具有潛在的危險性。

A.過度彎曲
B.過度伸展
C.過度收縮
D.過度彎曲和過度伸展

5.單項選擇題超范圍動作是指在（）上超出安全運動范圍的動作。

A.長度和方向
B.長度
C.方向
D.角度