單項(xiàng)選擇題“肩肘倒立”動(dòng)作雙手應(yīng)支撐在哪個(gè)部位?()

A.腰部?jī)蓚?cè)
B.臀部?jī)蓚?cè)
C.胯部?jī)蓚?cè)


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1.單項(xiàng)選擇題用腳尖觸高懸標(biāo)志物練習(xí)“肩肘倒立”動(dòng)作是為了體會(huì)()。

A.身體伸髖引體
B.腳尖膝蓋控制
C.雙手支撐腰部?jī)蓚?cè)

2.單項(xiàng)選擇題“肩肘倒立”動(dòng)作90分以上的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是()。

A.動(dòng)作流暢、姿態(tài)優(yōu)美,舉腿時(shí)直腿,伸髖時(shí)無(wú)髖角,一次到位,身體與地面垂直,動(dòng)作穩(wěn)定
B.動(dòng)作流暢,姿態(tài)良好,舉腿時(shí)腿微屈,伸髖及時(shí),髖關(guān)節(jié)小于10°,身體與地面基本垂直,動(dòng)作穩(wěn)定
C.動(dòng)作較為流暢,姿態(tài)一般,舉腿時(shí)屈腿,伸髖較為及時(shí),髖關(guān)節(jié)小于15°,動(dòng)作基本穩(wěn)定