国产精品放荡VIDEO麻豆,最新日韩国料理美不卡一二三区,久久欧美AⅤ无码精品网站

判斷題中暑是指由高溫環(huán)境引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和（或）水、電解質(zhì)丟失過量所致。

1.判斷題運(yùn)動員預(yù)防運(yùn)動性貧血除合理安排運(yùn)動負(fù)荷、運(yùn)動強(qiáng)度外，還應(yīng)保證充足的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素的攝入。

2.判斷題緩解或解除肌肉痙攣只有采取用力緩慢牽引痙攣肌肉才會有效。

3.判斷題游泳下水前先用熱水淋濕全身可預(yù)防肌肉痙攣。

4.判斷題運(yùn)動前應(yīng)合理安排膳食，一般在飯后1小時后方可激烈運(yùn)動。

5.判斷題中長跑途中出現(xiàn)輕度運(yùn)動性腹痛時，應(yīng)立即停止運(yùn)動。