單項(xiàng)選擇題攀巖中的“undercling”是指（）。

A.下勾
B.上拉
C.側(cè)拉
D.反拉


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1.單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí)，如何提高攀爬效率（）？

A.快速移動(dòng)
B.規(guī)劃動(dòng)作
C.減少休息
D.增加力量

2.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是攀巖的耐力訓(xùn)練方法（）？

A.長(zhǎng)時(shí)間攀爬
B.間歇訓(xùn)練
C.短跑
D.長(zhǎng)跑

3.單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí)，如何選擇合適的路線（）？

A.隨意選擇
B.根據(jù)難度
C.根據(jù)興趣
D.根據(jù)他人建議

4.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是攀巖的力量訓(xùn)練方式（）？

A.瑜伽
B.引體向上
C.仰臥起坐
D.深蹲

5.單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí)，如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況（）？

A.驚慌失措
B.保持冷靜
C.繼續(xù)攀爬
D.放棄攀爬