單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí)，如何選擇合適的保護(hù)點(diǎn)（）？

A.隨意選擇
B.選擇牢固可靠的
C.選擇距離近的
D.選擇美觀的


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1.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是攀巖中常見(jiàn)的手部受傷類(lèi)型（）？

A.擦傷
B.燙傷
C.扭傷
D.拉傷

2.單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí)，如何提高注意力（）？

A.分散思維
B.專(zhuān)注于攀爬動(dòng)作
C.與他人交談
D.聽(tīng)音樂(lè)

3.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是攀巖后的放松方式（）？

A.立即坐下休息
B.拉伸肌肉
C.按摩
D.慢走

4.單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí)，如何避免肌肉拉傷（）？

A.突然發(fā)力
B.充分熱身
C.過(guò)度用力
D.不做準(zhǔn)備活動(dòng)

5.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？

A.巧克力
B.炸雞
C.香蕉
D.堅(jiān)果