單項選擇題在班級組織的一場籃球比賽中,為了爭搶一個籃板球小明與小華撞在一起,手臂撐地后倒地,為了安全起見去醫(yī)院檢查,結(jié)果顯示小明手臂無礙,骨質(zhì)堅硬,這主要得益于小明每天堅持做體育鍛煉,體魄強健,以下關(guān)于體育鍛煉對骨骼的影響說法正確的是?()

A.可以改善骨骼的血液供應(yīng)和代謝速度,提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力,使得骨更堅實
B.骨骼生長受遺傳影響,與體育鍛煉與否關(guān)系不大
C.骨折的主要原因是因為體育鍛煉,不參加體育鍛煉就不會骨折
D.體育鍛煉會影響骨骼的生長,對骨骼生長不利


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3.單項選擇題小明在進行1000米練習(xí)時,感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落等,這種狀態(tài)稱為“極點”,當極點出現(xiàn)時以下哪種做法不正確()

A.堅持練習(xí),一段時間后身體不適的感覺會消失
B.堅持練習(xí),一段時間后機體會重新出現(xiàn)呼吸均勻自如
C.應(yīng)停止練習(xí),補充水分
D.堅持練習(xí),一段時間后會出現(xiàn)動作輕松有力,精神振奮現(xiàn)象

4.單項選擇題校運會上,小明報名參加了1000米這個項目,他奮力拼搏,全力沖過了終點并獲得了第一名的好成績,當他沖過終點后,你認為以下哪種做法是不可取的()

A.可以立即停止運動,坐下來休息
B.可以做小強度的整理運動
C.可以采用慢走的形式進行恢復(fù)
D.不能立即停止運動,否則會導(dǎo)致身體不適甚至休克

5.單項選擇題小明一直羨慕別人有較好的上肢力量,于是他堅持做俯臥撐來進行上肢力量的練習(xí),以下說法正確的是()

A.俯臥撐練習(xí)不能發(fā)展學(xué)生上肢力量
B.必須持續(xù)進行,不能讓肌肉有休息時間
C.每組練習(xí)之間,保證被練習(xí)的肌肉有恢復(fù)時間
D.以上說法都不對