單項選擇題小明在進行1000米練習時,感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落等,這種狀態(tài)稱為“極點”,當極點出現時以下哪種做法不正確()

A.堅持練習,一段時間后身體不適的感覺會消失
B.堅持練習,一段時間后機體會重新出現呼吸均勻自如
C.應停止練習,補充水分
D.堅持練習,一段時間后會出現動作輕松有力,精神振奮現象


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1.單項選擇題校運會上,小明報名參加了1000米這個項目,他奮力拼搏,全力沖過了終點并獲得了第一名的好成績,當他沖過終點后,你認為以下哪種做法是不可取的()

A.可以立即停止運動,坐下來休息
B.可以做小強度的整理運動
C.可以采用慢走的形式進行恢復
D.不能立即停止運動,否則會導致身體不適甚至休克

2.單項選擇題小明一直羨慕別人有較好的上肢力量,于是他堅持做俯臥撐來進行上肢力量的練習,以下說法正確的是()

A.俯臥撐練習不能發(fā)展學生上肢力量
B.必須持續(xù)進行,不能讓肌肉有休息時間
C.每組練習之間,保證被練習的肌肉有恢復時間
D.以上說法都不對

5.單項選擇題在健美操專項班中,小麗與小靜是好朋友,經?;ハ鄮椭M行被動性柔韌素質的練習,關于被動性柔韌素質的練習,以下說法正確的是?()

A.應該謹慎,以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過大、過猛
C.肌肉脹痛時,可堅持一下
D.以上說法都正確