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每天飲用奶粉會導致蛋白質攝入過多嗎
答:
一般情況下,每天適量飲用奶粉不會導致蛋白質攝入過多。
奶粉是一種營養(yǎng)豐富的食品,含有大量的蛋白質。一般來說,成年人每天需要攝入約 0.8 克/千克體重的蛋白質。然而,過量攝入蛋白質并不是一件好事,可能會對腎臟等器官造成負擔。
根據奶粉包裝上的說明,計算出每天飲用的奶粉中蛋白質的含量,并確保每天攝入的蛋白質總量不超過推薦的攝入量。此外,還應注意其他食物中蛋白質的攝入量,以確保總攝入量不超過推薦量。
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*重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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