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胃部不適時飲用哪種奶制品較好
答:
當(dāng)胃部不適時,可以選擇一些易于消化、低乳糖、富含益生菌的奶制品,以減輕腸胃負擔(dān),改善腸胃功能。
1. 酸奶:酸奶中含有豐富的益生菌,有助于改善腸道菌群平衡,促進腸道蠕動,緩解胃部不適。建議選擇低糖或無糖酸奶,避免過多的糖分?jǐn)z入。
2. 舒化奶:舒化奶是一種低乳糖的奶制品,相對于普通牛奶,其乳糖含量較低,易于被人體消化吸收,適合乳糖不耐受的人群。
3. 奶酪:奶酪經(jīng)過發(fā)酵和熟化處理,相對于牛奶更容易被人體消化吸收。同時,奶酪中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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